MAGENTA – Conto alla rovescia verso la StraMagenta2020 e nuovo appuntamento “en plein air” con lo staff del Santa Crescenzia. Anche domani mattina, infatti, i professionisti della neonata ‘Clinica della Corsa’ insieme ai colleghi di Natural Wellness attendono sportivi (ma non solo, perché c’è sempre una prima volta…) che vogliono prepararsi al meglio in vista della gara podistica della prossima settimana. Il ritrovo è fissato per le 10 presso il Poliambulatorio di via Santa Crescenzia. Dopo una breve introduzione teorica sulla corsa ci si trasferirà nel cuore del Parco del Ticino. Arrivo presso il parcheggio dirimpetto a Cascina Bullona, e quindi, inizio dell’allenamento in questa grande palestra a cielo aperto che è rappresentato dalla riserva naturalistica de La Fagiana.
Più nel dettaglio, l’allenamento è aperto a tutti e consiste in:
– accoglienza
– riscaldamento
– cenni di tecnica ed andature tecniche
– cenni di lavoro variato
– stretching
Durata totale:
1h30 fra le varie fasi.
*L’evento è totalmente gratuito ma con prenotazione obbligatoria
