Cinque o 10 chilometri al passo che ognuno preferisce, all’ombra delle torri di CityLife, a MILANO, per lanciare un messaggio: muoversi è il primo passo per proteggere la
salute del cuore.
Sabato 5 settembre, alle 19.30, nel quartiere avveniristico della metropoli lombarda scatterà la nona Night Run
Monzino, appuntamento ideato dal Centro Cardiologico Monzino Irccs con la regia organizzativa di Friesian Team e Sportitude.
Una serata di sport aperta a tutti – runner, camminatori, famiglie e amici a quattro zampe – per vivere il parco cittadino tra benessere e divertimento.
Nata per sensibilizzare la città sui corretti stili di vita, l’iniziativa apre tradizionalmente la strada alle iniziative legate alla Giornata Mondiale del Cuore del 29 settembre.
In questo percorso di avvicinamento il Centro Cardiologico Monzino accende i riflettori
“sulla prevenzione cardiovascolare” con la nuova edizione della MILANO Heart Week, iniziativa che estende l’impegno informativo sul tema per oltre una settimana, tra incontri, eventi, attività outdoor e dialoghi d’autore.
Fin dal primo pomeriggio di sabato 5 settembre il Parco CityLife si animerà con il ‘Villaggio del Cuore’, un’area aperta al pubblico dove i cardiologi e gli specialisti del Monzino saranno a
disposizione dei cittadini per offrire consigli pratici, informazioni sulla salute e indicazioni sulla prevenzione cardiovascolare quotidiana.
“Cuore e attività fisica si sostengono a vicenda – sottolinea il direttore scientifico del Monzino, Giulio Pompilio – sia quando si è in gran forma sia quando abbiamo qualche acciacco. Sfatiamo il falso
mito che imporrebbe di non praticare sport se il cuore soffre di qualche disturbo o con l’avanzare dell’età. Il movimento è un toccasana sempre, ovviamente sotto controllo cardiologico quando
indicato.
Il corpo è come un’auto e il cuore è il suo motore. Un motore ad alta performance, che necessita di regimi che lo tengano allenato e non sempre al regime minimo. L’attività aerobica, come la corsa o la camminata veloce, è un allenamento perfetto. Oltre ad essere divertente e socializzante è anche uno stimolo in più per
andare alla scoperta del nostro territorio”.
