“Oltre la cura ,il potere del movimento. Stili di vita e attività fisica”. Questo il titolo della giornata di prevenzione programmata a Novara il prossimo 14 giugno, promossa da LILT (Lega italiana per la lotta contro i tumori) Novara OdV in collaborazione con AIOM (Associazione italiana di oncologia medica) Sezione Regionale Piemonte e Valle d’Aosta .
Prima nel suo genere, la giornata nasce dalla consapevolezza che una quota significativa delle patologie oncologiche può essere prevenuta o ritardata attraverso l’adozione di stili di vita corretti, in particolare con un’attività fisica regolare e un’alimentazione bilanciata.
La manifestazione prevede una intera giornata in cui verranno affiancate divulgazione scientifica e attività fisiche di gruppo, adatte a diverse tipologie di persone. Al mattino l’Arengo del Broletto ospiterà un incontro in cui oncologi, chinesiologi e fisiatri parleranno di prevenzione e stili di vita, alimentazione e attività fisica – applicata anche a una normale giornata lavorativa – oltre ad affrontare l’importanza del tema dell’attività fiisca per il paziente oncologico.
L’incontro, che sarà aperto da Alessandra Gennari, direttore oncologia medica AOU Novara e Presidente della Scuola di Medicina dell’UPO, vedrà poi l’intervento di Massimo di Maio, Presidente Nazionale AIOM e del Consiglio Direttivo Regionale AIOM Piemonte e Valle d’Aosta coordinato da Simona Carnio (oncologa San Luigi di Orbassano) con la collaborazione di Veronica Prati e Federica Biello.
Sempre al mattino, in piazza della Repubblica si terranno più sessioni di attività fisica aperte al pubblico, non necessariamente strutturate o tipicamente “sportive”, che puntano ad avvicinare a questa preziosa forma di prevenzione e cura chiunque, dai genitori con bambini che ancora non camminano o stanno imparando, agli adulti e gli anziani, fino a coinvolgere anche i grandi anziani.
Obiettivo: far sperimentare ai novaresi di tutte le età le pratiche del movimento consapevole, così da rendere ogni gesto quotidiano una forma di piccolo “allenamento” capace di restituire forza, equilibrio, postura e tono.
Al pomeriggio al Club Piazzano, importante partner dell’evento, si sperimenteranno i corsi pratici di attività fisica, pensati per i pazienti oncologici e per gli operatori, ognuno dedicato a una modalità diversa di attività fisica: la camminata, accessibile, sostenibile e adatta a tutte le età; discipline più dolci come lo yoga e il pilates, che uniscono movimento, respirazione e consapevolezza del corpo; la piscina per le persone che, per motivi fisici o clinici, non possono correre o camminare o svolgere le altre attività e poi anche il padel.
“La prevenzione non è solo informazione, ma soprattutto esperienza concreta – ha dichiarato la presidente di LILT Novara, Giuse Gambaro e Federica Biello (oncologa Lilt novarese e membro del direttivo AIOM regionale)– Per questo motivo abbiamo voluto costruire un programma completo, che non si limitasse a parlare di movimento, ma che permettesse alle persone di sperimentarlo in un contesto accogliente, inclusivo e non competitivo. Il messaggio è semplice ma importante: muoversi è possibile per tutti, ognuno secondo le proprie capacità, e l’attività fisica è uno strumento fondamentale di prevenzione, cura e qualità di vita. Anche per i pazienti oncologici”.
Lilt Novara e Aiom, attraverso questo progetto, rinnovano il proprio impegno nel portare la prevenzione fuori dagli ambulatori e dentro la vita quotidiana delle persone, costruendo una cultura della salute che sia partecipata, concreta e sostenibile.
Questo progetto, che partirà da Novara, si colloca all’interno di un percorso itinerante che avrà l’obiettivo di essere replicato sulle sedi Lilt del territorio regionale come concordato dal CoordinAmento interregionale Lilt Piemonte e Valle d’Aosta.
L’evento ha ricevuto il generoso sostegno del Club Piazzano Novara che mette a disposizione le sue professionalità e gli spazi sportivi del Club e vede ancora una volta la collaborazione della palestra Liberamente Donna.
L’evento è patrocinato da Provincia di Novara, Comune di Novara, Azienda Zero, Rete Oncologica, UPO, Azienda Ospedaliera Universitaria Maggiore della Carità di Novara, Asl Novara, Ordine provinciale dei medici chirurghi e degli odontoiatri di Novara, Coni, Europa Donna, Europa Donna Piemonte, Women for Oncology, Walce, Terre dell’Alto Piemonte, Centro servizi per il territorio Ets.
IL PROGRAMMA COMPLETO DELLA GIORNATA
Saranno tre le aree cuore pulsante della giornata di prevenzione: Arengo del Broletto; piazza della Repubblica e centro Club Piazzano (via Patti 10).
L’Arengo del Broletto sarà palcoscenico dell’inaugurazione della giornata a partire dalle 9.30 con Alessandra Gennari, direttore Oncologia medica AOU Novara e Giuseppina Gambaro, presidente LILT Novara OdV. Seguiranno i saluti delle istituzioni e i vari interventi su prevenzione, stili di vita, alimentazione e attività fisica, strategie per ridurre la sedentarietà e importanza per l’attività fisica per il paziente oncologico con tecnici e specialisti. La mattinata si concluderà con un AperiLunch a partire dalle 12.30 c/o Broletto Food and Drinks.
In piazza della Repubblica spazi all’attività fisica gratuita. Con i figli dalle 9.30 alle 10 e dalle 10.30 alle 11 esercizi motori con bambini che non camminano ancora; dalle 10 alle 10.30 e dalle 11 alle 11.30 esercizi motori con bambini nell’età della deambulazione.
Attività consapevole per la popolazione: forza, equilibrio, postura e tono muscolare saranno i protagonisti delle sessioni di allenamento, sempre gratuiti, che inizieranno alle 9.30 e avranno una durata di 30 minuti, fino alle 12.30. Si suggerisce di portare un tappetino tipo yoga.
Questa palestra a cielo aperto è a cura di Duccio Di Tomaso e Ginevra Di Stasio, Chinesiologi.
Al Club Piazzano si parte alle 14.30 (fino alle 16.30) con l’attività fisica rivolta a pazienti oncologici e operatori.
I corsi previsti sono camminata, piscina, pilates, padel e yoga con gli istruttori qualificati del centro sportivo. Si consiglia abbigliamento comodo e consono alle attività (quindi da piscina con cuffia obbligatoria per chi accederà a quel tipo di attività).
IMPORTANTE: per garantire una migliore organizzazione e consentire a tutti di vivere a pieno le attività della giornata, è consigliata la prenotazione a [email protected] per le attività di piazza della Repubblica e Club Piazzano (per quest’ultimo entro mercoledì 10 giugno).
