In origine era semplicemente contrology  <<Un metodo creato per dare elasticità, grazia naturale e capacità che si riflettono nel mondo in cui si cammina, ci si muove e si lavora>>, spiegava il suo creatore Joseph Pilates. Poi il ‘metodo’ ha preso semplicemente il nome di Pilates. La respirazione controllata, il posizionamento e la mobilità del … Leggi tutto Salute & benessere: scopri tutti i benefici del Pilates per chi va in bici